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Développez votre passion pour les
arts martiaux.
L’Académie Arts Martiaux Adrar à Longueuil propose des cours de karaté Shotokan, kickboxing, autodéfense, boxe pour femmes et initiation au grappling/MMA. Découvrez également notre coaching privé, notre entraînement multifonctionnel ainsi que nos programmes personnalisés d’entraînement et de nutrition, encadrés par des instructeurs certifiés dans un environnement sécuritaire et motivant.
ACADÉMIE ADRAR
Programmes
Programmes et services de formation en arts martiaux
(01)
Karaté Shotokan
Un programme alliant tradition et approche moderne, axé sur les techniques authentiques du Shotokan. Encadré par des instructeurs certifiés par la Japan Karate Association (JKA), habilités à enseigner, à effectuer les passages de grades et à juger en compétition. Adapté à tous les âges.
(02)
Programme de kickboxing
Un entraînement dynamique et énergique combinant puissance, cardio et mobilité. Idéal pour améliorer la condition physique, la technique de frappe et l’endurance, et adapté aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants avancés. Tous les âges et tous les sexes.
(03)
Initiation au grappling / MMA
Découvrez les bases du grappling et du MMA grâce à un apprentissage progressif et encadré. Travail au sol, contrôles, déplacements et techniques fondamentales : une initiation accessible à tous, sans expérience préalable.
(04)
Boxe pour femmes
Des cours de boxe spécialement conçus pour les femmes, dans une ambiance motivante, sécuritaire et inclusive. Développez votre condition physique, votre confiance et vos techniques de défense, quel que soit votre niveau.
(05)
Autodéfense
Un programme pratique axé sur la prévention, la gestion des situations réelles et les techniques efficaces d’autoprotection. L’entraînement développe la confiance en soi, les réflexes et la capacité à réagir de façon sécuritaire, accessible à tous les niveaux.
(06)
Entraînements Multifonctions et remise en forme
Un programme court et intense en HIIT, disponible en cours de groupe ou individuels, avec plusieurs niveaux d’intensité pour renforcer le corps, améliorer l’endurance et la mobilité. Adapté à tous et à tous les niveaux.
(07)
Coaching privé
Coaching individuel pour une progression rapide, la correction technique ou la préparation à la compétition selon la discipline de votre choix. Programme personnalisé selon les objectifs de chaque élève.
À propos de nous
À propos de notre académie
À l’Académie d’Arts Martiaux Adrar, nous combinons tradition et entraînement moderne pour aider chaque élève à progresser avec confiance, discipline et respect. Nous mettons un point d’honneur à ce que chacun se sente partie intégrante d’une communauté soudée, dans un climat positif et propice au développement personnel et sportif.
Bases solides.
Instructeurs certifiés.
Progression pour tous.
Nos instructeurs certifiés allient discipline, expérience et passion pour guider chaque élève vers des progrès constants et une confiance accrue.
Entraînement structuré en karaté Shotokan et en kickboxing conçu pour développer la force, la technique et la concentration mentale à tous les niveaux.
Les élèves de tous âges progressent grâce à la discipline, au respect et à la persévérance, tout en s'intégrant à une communauté d'arts martiaux forte et solidaire.
Plongez au cœur de l’Académie
Coaching privé
Un entraînement personnalisé pour des progrès plus rapides et plus précis.
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Formation personnalisée
Améliorer la forme, le contrôle et la puissance
et la confiance grâce à une correction experte.
Des séances ciblées conçues pour accélérer les progrès et perfectionner la technique.
R ésultats plus rapides
Un chemin plus rapide vers la compétence,
confiance et discipline.
La formation privée garantit un apprentissage plus approfondi et une amélioration rapide.
Témoignages authentiques d'élèves et de familles qui ont progressé en confiance, en discipline et en compétences à l'Académie d'Arts Martiaux Adrar à Longueuil.
Ce que disent nos étudiants
Félix Lavoie
Client
« Des instructeurs exceptionnels et un environnement motivant. »
J'ai intégré l'académie en tant que débutant complet et les entraîneurs m'ont guidé avec patience et précision. Ma confiance et ma technique se sont améliorées plus rapidement que prévu. Je recommande vivement cette académie à tous ceux qui, à Longueuil, recherchent un entraînement sérieux en arts martiaux.
Jérémy Duval
Client
« L’endroit idéal pour que les enfants apprennent la discipline et le respect. »
Mon fils adore les cours de Shotokan. Les instructeurs sont professionnels, organisés et se soucient vraiment des élèves. Son attention et son comportement à l'école se sont améliorés grâce à l'entraînement. Un excellent dojo pour les familles.
Marie Nbaye
Client
« Une formation de haut niveau pour ceux qui souhaitent progresser. »
Le programme compétitif m'a permis de perfectionner mes katas et mon kumite grâce aux corrections d'experts. C'est l'un des meilleurs endroits de la Rive-Sud pour quiconque souhaite progresser réellement en arts martiaux et bénéficier d'un encadrement de qualité.